Srpen 2014

Is it the caffeine or am I just really into you

17. srpna 2014 v 12:36 | Mo
fú no nič baby, klamala by som, eby som povedala, že si jedálničky za posledné dni pamätám, ale vyzerali nejak tak ako v poslednom článku, každý deň cvičím abs challenge a vždy si dám trochu kardia, včera mi konečne klesla váha, ide to hrozne pomaly, ale už mám aj pri chôdzi thigh gap, čiže ten progress tam určite je.

mama posledné dni jediné, čo robí je, že pozerá extrémne premeny a programy o zdravom jedle, tak to vyzerá tak, že prídu drastické zmeny v našej kuchyni, čo som dosť rada. zdravé jedlo tak netriggeruje prejedanie, čo sa u mňa rovná zvracaniu a s tým chcem naozaj skoncovať. inak samám pomerne fajn, máme isté rodinné problémy, ktoré nebudem rozpisovať, ale život predsa nekončí. ♥ jedeme dál.


10-8 11-8 12-8

12. srpna 2014 v 19:18 | Mo
intake: ryžové chlebíky, kari ryža so zeleninou
drinks: 4x káva, alkohol + džús
exc.: skákanie na švihadle, abs challenge 1/30, trochu cardia

intake: miska zeleniny, hrsť hrozna, jablková výživa
drinks: 3x káva, teraflu
exc.: 12min cardio, abs challenge 2/30, tanec

intake: tvarohový jogurt, hruškový jogurt
drinks: 2x káva
exc.: abs 3/30, skákanie na švihadle, 3hod. prechádzka

(ježiši, Nana, vezmi si ma prosím)


8-8 9-8

9. srpna 2014 v 0:49 | Mo
8-8
intake: malý šalát (110), čínska kukuricová polievka (90), kúsok rezancov (120)
drinks: 3x káva, pivo, voda
exc.: len chôdza

9-8
intake: jogurt, jablko, cukrová želatína (750kcal)
drinks: 3x káva, voda
exc.: veľa plávania (-500kcal)




7-8

7. srpna 2014 v 18:56 | Mo
620: ľadový šalát + paprika + ryžové rezance (asi 150kcal, zvyšky zo včera)
1105: instantná káva 3v1
1400: latté
1545: americano
exc.: beh (-210kcal)



not quite asleep

1. srpna 2014 v 0:48 | Mo
bábiky prepáčte za odmlku, nemám net a celkovo je to doma dosť... prelietavé.
nejak sa držím, z času na čas mia, ale snažím sa každý deň cvičiť, aj keď nevidím pokrok na váhe tak ho vidím v zrkadle

udialo sa pár vecí, vďaka ktorým sa cítim, že ja som znovu ja. znovu tá istá, s tými istými záujmami, rovnako motivovaná - nie motivovaná, ale rovnako žijúca. takto.

momentálne sa veľa presúvam, takže vám neviem sľúbiť kedy budem opäť aktívne pridávať ale myslím na vás a nevzdávam sa.