Září 2014

back in black babes

8. září 2014 v 0:43 | Mo
Óch, hrozne sa mi nechcelo prispievať a vždy keď sa mi náhodou chcelo, tak sa mi nedalo prihlásiť, momentálne som tu cez internet explorer, bieda.


začínam od zajtra s jednou američankou toto, except aj všetko ovocie/zelenina sa rátajú.
lepšie mať vyšší kalorický limit ako prehnane nízky a potom pri najmenšom prešľape spadnúť do b/p cykov.
minimáne 3x do týždňa workout, zajtra sa idem zapísať na 30min cvičenia, mám to hneď pri dome a neobmedzený vstup.

Každý deň budem referovať ako sa mi darí.

Ráno pekne kávička s cigou, do školy veľa zeleného čaju.
Obed ďalšia dávka kofeínu a nikotínu.
30min. korejčiny.
Potom 30min. cvičenia.
Sprcha. Veci do školy.
Čítanie alebo tanec. Socializácia.

5 kíl je nič. 5 kíl je za chvíľu.