Říjen 2016

2k161003

3. října 2016 v 14:25 | Marine
920: jablko (65kcal)
1415: jablko (90kcal)
1530: miska hrášku (150kcal)
drinks: káva (70kcal), zelený čaj, energy drink (350kcal)
exc.: cardio, abs (-150kcal), chôdza


lmao včera som sa prežrala bujónom a moje brucho sa okamžite nafúklo do rozmerov siedmeho mesiaca tehotenstva. zábava.

ráno som zaspala do školy, rozbitá na sračky som sa vytrepala z intráku a kúpila si v lidli energeťák a nejakú chia ovsenú kašu. chcela som si ju dať na večeru, no odvážila som sa a tuším si to rozmyslím. Včera váha jasne ukazovala 59, dnes o 4 kilá viac. ??? the fuck. dúfam, že je to len water retention z tej všetkej bujónovej soli, inak tomu nerozumiem.
zacvičila som si, idem si spraviť labák z fyziky a potom sa naučiť na dejiny umenia.

pomaly ale isto...

i really need to get my shit together

2. října 2016 v 20:05 | Marine
žeby návrat?
potrebujem si usporiadať život. tiahne mi na 19ku dočerta. denník mi vždy pomohol. nebudem tu písať len jedlo, ale aj cvičenie, financie, školu... vo všetkom mám bordel.
a takisto za dva týždne stužkovú. váha dnes povedala 59,9. do stužkovej by to mohlo byť tých 55. uvidíme.

food: miska hrášku, bujón (120kcal)
drinks: 2x káva, čaj (300kcal)
exc.: zatiaľ len chôdza, chcela by som ešte cvičiť